生姜香る　ごぼう鶏そぼろ

くばらの常備菜とは、短時間で簡単に作ることができ、
あると日々の食卓を美味しくサポートしてくれるおかずのことです。

焼きあごだしと黒みりんを使用した甘辛いたれと、生姜の風味香る特製オイルで、
やみつき感のあるごぼう鶏そぼろを簡単にお作りいただけます。
アレンジ自在で食卓やお弁当にも大活躍の一品です。

材料（3～4人前1回分）
・カットごぼう（ささがき）or生ごぼう・・・1袋（100～150g目安）
　※生ごぼうのささがきは、ピーラーを使うと簡単にできます
・鶏ももひき肉・・・50g
・水・・・大さじ1/2
・本品・・・たれ1袋＋特製オイル1袋

①カット済ごぼうは洗って水気を切り、耐熱容器に入れてラップし、600wの電子レンジで1分加熱します。
※生ごぼうを使用する場合は、ささがきにしてアクを取った後、水気を切ってください。

②①のごぼうを端に寄せ、あいたところに「たれ」、鶏ひき肉、水を加えて箸で混ぜ合わせた後、全体を混ぜます。

③ラップをして600wの電子レンジで4分加熱します。加熱が不十分な場合は追加加熱してください。

④「特製オイル」を加え別の箸で全体を混ぜて馴染ませます。
※調理時のやけどには充分ご注意ください。調理後は冷蔵庫で保管し、お早めにお召し上がりください。

おにぎり

そぼろ丼

たまご焼き

ごぼう鶏そぼろの混ぜうどん

※画像をクリックするとアレンジレシピの詳細をご覧いただけます。

原材料	【調味液】しょうゆ(国内製造)、砂糖、食塩、みりん、チキンエキス、発酵調味料、生姜ペースト、にんにくペースト、焼きあごだし／酒精、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、pH調整剤、グリシン、増粘剤(キサンタンガム)、甘味料(スクラロース、ステビア)、【特製オイル】調合油、香味油／酸化防止剤（V.E)、香料、(一部に小麦・大豆・鶏肉を含む)
アレルギー	小麦、大豆、鶏肉
栄養成分	〔本品1回分当たり〕熱量 110kcal、たんぱく質 2.0g、脂質 5.8g、炭水化物 12.4g、食塩相当量 3.3g（この表示値は目安です。）
容量	74g（3～4人前2回分）
希望小売価格	250円（270円）
賞味期限（製造後）	180日
保存方法	直射日光を避けて常温で保存
JAN	4969418013353
ITF	14969418013350

情報掲載日（更新日）：2026/03/01

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